Mein Seminarangebot
Bildungsurlaub
Angebote 2026 / 2027
Die besondere Rücken-Fit-Kombi.
In Beruf und Alltag führen Bewegungsmangel, einseitige Körperhaltungen und Stress häufig zu Schmerzzuständen, Dysbalancen und Einschränkungen psychischer Potentiale.
Gezielte und bewusste Bewegung wird durch renommierte und innovative Konzepte, wie spezielles Rücken-Vital-Training, Pilates am Ball und Faszien-Training, sowie dynamischen und rhythmischen Elementen unterstützt. Leicht zu integrierende Entspannungselemente unterstützen den Prozess zur mehr ganzheitlicher Leistungsfähigkeit: Positiv und aktiv zu leben und vital zu bleiben.
Für ein gesundes und ausgeglichenes Leben!!
Inhalte:
o Die Rückenfitkombi sinnvoll eingesetzt
o Mehr Lebensfreude durch regelmäßige Bewegung
o Fit und vital durch spezielles Kombi-Training
o Entspannende Elemente in Ruhe und leichter Bewegung
o Integration des Gelernten in den Alltag
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Termin: 31.05. – 05.06.2026
Veranstalter: VHS Aachen
Veranstaltungsort: DJH Neuharlingersiel
Adresse: VHS Aachen
Peterstr. 21-25
52062 Aachen
0241 – 4792111 Email: vhs@mail.aachen.de
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Termin: 22.06. – 26.06.26
Veranstalter: VHS Zweckverband Voreifel
Veranstaltungsort: VHS Rheinbach
Adresse: VHS Kreis Rheinbach
Koblenzer Str. 6
53359 Rheinbach
02226-8922620 Email: info@vhs-voreifel.de
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Termin: 14.09. – 18.09.2026
Veranstalter: Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.
Veranstaltungsort: Kloster Springiersbach, Bengel
Adresse: Lohmarer Institut für Weiterbildung e. V.
Donrather Str. 44
53797 Lohmar
Tel.: 02246-302999-10 Email: evinfo@liw.de
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Termin: 12.10. – 16.10.2026
Veranstalter: Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.
Veranstaltungsort: Maria Rast, Euskirchen
Adresse: Maria Rast
Josef-Kentenich-Weg 1
53881 Euskirchen
Tel.: 02256 95870 Email: info@haus-maria-rast.de
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Die nachweislich positiven Wirkungen von Qi-Gong und Yoga sind bekannt. Ein damit zusätzlich kombiniertes Faszien-Training verbessert die Balance, Koordinationsfähigkeit, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Fähigkeiten, die generell wichtig sind, aber deren Training für Ältere immer bedeutender wird, auch zur Stabilisierung der Fitness, sowie der beruflichen Leistungsfähigkeit. Diese besondere Kombination hilft, speziell in der zweiten Lebenshälfte zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit zu gelangen, um den beruflichen Alltag besser zu meistern. Die Lebensqualität wird erhöht, auch durch eine ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist. Das Seminar gibt viele Anregungen wie das Erlernte auch zukünftig im beruflichen Alltag integriert werden kann.
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Termin: 13.04. – 17.04.2026
Veranstalter: Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.
Veranstaltungsort: Leuther Mühle, Nettetal
Adresse: Lohmarer Institut für Weiterbildung e. V.
Donrather Str. 44
53797 Lohmar
Tel.: 02246-302999-10 Email: evinfo@liw.de
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Termin: 04.05.-08.05.2026
Veranstalter: HVHS der KAB im Erzbistum Paderborn e.V.
Veranstaltungsort: Begegnungsstätte Maria Rast
Buchung über: HVHS der KAB im Erzbistum Paderborn e.V.
(Heimvolkshochschule der Katholischen Arbeitnehmer-Bewegung)
Adresse: HVHS der KAB im Erzbistum Paderborn e.V.
Brüderstr. 27
59065 Hamm
Tel.: 02381/9153-702 Email: info@hvhs-nrw.de
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Termin: 07.06. – 12.06.2026
Veranstalter: VHS Aachen
Veranstaltungsort: DJH Neuharlingersiel
Adresse: VHS Aachen
Peterstr. 21-25
52062 Aachen
0241 – 4792111 Email: vhs@mail.aachen.de
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Termin: 18.04.-23.04.2027
Veranstalter: Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.
Veranstaltungsort: Begegnungsstätte Maria Rast, Euskirchen
Adresse: Lohmarer Institut für Weiterbildung e. V.
Donrather Str. 44
53797 Lohmar
Tel.: 02246-302999-10 Email: evinfo@liw.de
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Termin: 28.06. – 02.07.27
Veranstalter: VHS Zweckverband Voreifel
Veranstaltungsort: VHS Rheinbach
Adresse: VHS Kreis Rheinbach
Koblenzer Str. 6
53359 Rheinbach
02226-8922620 Email: info@vhs-voreifel.de
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In Beruf und Alltag führen einseitige Körperhaltungen und Stress häufig zu Dysbalancen und Einschränkungen physischer und psychischer Potenziale. Oft sind auch die Augen davon betroffen. Die Kraftquellen Qi-Gong und Yoga, kombiniert mit einem speziellen Faszientraining (ohne Rolle) sind nachweislich für Ihre positiven Gesundheitswirkungen bekannt. Sie verbessern Balance, Koordination, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Ihre entspannende, ausgleichende Wirkung lässt Körper, Seele und Geist und das visuelle System zur Ruhe kommen. Vielfältige, ganzheitliche orientierte Augen- und Sehtrainingsübungen sind eine wertvolle Bereicherung des Seminars mit vielen Tipps für Beruf und Alltag.
Gezielte Augenübungen und nützliche Tipps rund ums Auge, die leicht erlernbar sind, verbessern die Sehleistungsfähigkeit, Funktionsstörungen des Auges werden positiv beeinflusst. Die seelisch-emotionalen Aspekte sind ebenso eine wertvolle Bereicherung des ganzheitlichen Sehens. Sie wirken sich positiv auf den gesamten Sehprozess aus und führen zu Entspannung und Balance.
Inhalte:
o Qi-Fa-Yo Übungseinheiten für den gesamten Körper, sinnvoll kombiniert
o Impulsvorträge zum Thema
o Neuartige Sehtrainings und Tipps für gesundes Sehen
o Visuelle, individuelle Sehanalysen
o Besser Sehen am Bildschirm
o ganzheitliche Entspannung
Zielgruppe:
Alle Personen, die Wert auf Augengesundheit legen
o mit Sehproblematiken
o mit Seheinschränkungen
o zur Prävention
o Interesse am Thema
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Termin: 14.09.-18.09.2026
Veranstalter: Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V.
Veranstaltungsort: Kloster Springiersbach, Bengel
Adresse: Lohmarer Institut für Weiterbildung e. V.
Donrather Str. 44
53797 Lohmar
Tel.: 02246-302999-10 Email: evinfo@liw.de
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Termin: 28.09.-02.10.2026
Veranstalter: HVHS der KAB im Erzbistum Paderborn e.V.
Veranstaltungsort: Begegnungsstätte Maria Rast
Buchung über: HVHS der KAB im Erzbistum Paderborn e.V.
(Heimvolkshochschule der Katholischen Arbeitnehmer-Bewegung)
Adresse: HVHS der KAB im Erzbistum Paderborn e.V.
Brüderstr. 27
59065 Hamm
Tel.: 02381/9153-702 Email: info@hvhs-nrw.de
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Termin: 06.09.-10.09.2027
Veranstalter: HVHS der KAB im Erzbistum Paderborn e.V.
Veranstaltungsort: Begegnungsstätte Maria Rast, Euskirchen
Adresse: Maria Rast
Josef-Kentenich-Weg 1
53881 Euskirchen
Tel.: 02256 95870 Email: info@haus-maria-rast.de
In Beruf und Alltag führen einseitige Körperhaltungen und Stress häufig zu Dysbalancen und Einschränkungen physischer und psychischer Potenziale. Oft sind auch die Augen davon betroffen. Die Kraftquellen Qi-Gong und Yoga, kombiniert mit einem speziellen Faszientraining (ohne Rolle) sind nachweislich für Ihre positiven Gesundheitswirkungen bekannt. Sie verbessern Balance, Koordination, Körperhaltung, Beweglichkeit und Kraft. Ihre entspannende, ausgleichende Wirkung lässt Körper, Seele und Geist und das visuelle System zur Ruhe kommen. Vielfältige, ganzheitliche orientierte Augen- und Sehtrainingsübungen sind eine wertvolle Bereicherung des Seminars mit vielen Tipps für Beruf und Alltag.
Gezielte Augenübungen und nützliche Tipps rund ums Auge, die leicht erlernbar sind, verbessern die Sehleistungsfähigkeit, Funktionsstörungen des Auges werden positiv beeinflusst. Die seelisch-emotionalen Aspekte sind ebenso eine wertvolle Bereicherung des ganzheitlichen Sehens. Sie wirken sich positiv auf den gesamten Sehprozess aus und führen zu Entspannung und Balance.
Inhalte:
o Qi-Fa-Yo Übungseinheiten für den gesamten Körper, sinnvoll kombiniert
o Impulsvorträge zum Thema
o Neuartige Sehtrainings und Tipps für gesundes Sehen
o Visuelle, individuelle Sehanalysen
o Besser Sehen am Bildschirm
o ganzheitliche Entspannung
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Dann freue ich mich über Ihren Anruf unter 0160-5352915
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